Palestra
Palestre Torino del CUS
SEDI PALESTRE:
Oltre alla classica sala pesi e ai corsi di fitness, si possono trovare anche corsi di:
Crossfit: allenamenti ad alta intensità intervallati, che sviluppano la resistenza cardiorespiratoria, la resistenza muscolare, la forza e la flessibilità, la velocità, l’agilità e la precisione. Chi fa CrossFit, si esercita nella corsa, con la corda, lo spostamento di oggetti, i pesi e tanto altro ancora.
Braccio di ferro sportivo: è la versione sportiva del famoso braccio di ferro. A livello italiano questa attività a livello agonistico è regolata dalla Sezione Braccio di Ferro Italia (SBFI) e prevede che un tavolo specifico con regole precise che regolano l’attività agonistica del braccio di ferro.
Allenamento funzionale o ginnastica funzionale è un’attività che ha come obiettivo il miglioramento del movimento dell’uomo nei gesti che si compiono tutti i giorni. A seconda del livello con cui lo si affronta, l’allenamento funzionale prevede l’utilizzo di vari attrezzi, come anche gomme di camion, funi, sacchi di sabbia e così via
Powerlifting: consiste in quell’attività sportiva e competitiva che consiste nel sollevamento massimo di un peso. Il powerlifting si suddivide in 3 categorie in base al sesso, al peso corporeo e all’età.
Fitness e cultura fisica…un connubio perfetto per trasformare il proprio corpo in quello che può definirsi un’opera d’arte. Il nostro corpo è magazzino dove occupare tutte le nostre capacità e funzionalità fisiche e mentali appropriate al nostro stile di vita. Perché come recita la locuzione “mens sana in corpore sano”, è necessario che tra corpo e mente esista una stretta correlazione.
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Vincenzo Costantino – 3200731611
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