Nell’attività sportiva, l’idratazione è alla base di ogni successo. È per questo che Lauretana è da sempre vicina agli sportivi, che accompagna con la sua purezza e leggerezza durante gli allenamenti quotidiani e nelle sfide importanti.
Lo sport è fatto di obiettivi e per portarli a termine occorre curare ogni dettaglio per migliorare la performance e trasformare la passione per la propria disciplina in una vera occasione di benessere. Uno degli aspetti senza dubbio più importanti riguarda la corretta idratazione perché, quando hai sete è già troppo tardi. In questo caso, il tuo corpo è già disidratato e la performance può risultare compromessa.
Durante l’attività è importante bere un’acqua come Lauretana, fedele alleata dello sportivo, con una certa regolarità. La quantità va calcolata in proporzione all’intensità e alla durata dell’esercizio, oltre che alle condizioni climatiche e alle caratteristiche fisiche dell’individuo (tra cui la massa corporea). I fattori dunque sono molti e, in caso di attività agonistica, è preferibile lo sviluppo di una tabella di marcia dedicata, realizzata preferibilmente da professionisti del settore.
Il Dottor Marco Neri, della Federazione Italiana Fitness, individua due semplici passi utili per le pratiche di idratazione dello sportivo con acqua Lauretana:
• È opportuno cominciare una sessione già ben idratati. L’obiettivo è sviluppare pratiche relative all’assunzione di liquidi nell’arco della giornata che si adattino alle esigenze abituali di liquidi e alle perdite aggiuntive derivanti dall’attività fisica svolta in climi caldi.
• È necessario creare un piano di idratazione mirato per l’allenamento e la competizione, basato su molteplici informazioni, quali perdite di sudore singole, opportunità di bere, e feedback degli atleti stessi in merito alle sensazioni di confort e sete. Dovrebbero essere monitorate inoltre le reali perdite di sudore durante gli allenamenti e la riuscita del piano di idratazione.
Lauretana è un autentico dono della natura. Sorge a oltre 1000 metri s.l.m. nell’area idrogeologica del ghiacciaio del Monte Rosa, in un territorio incontaminato. L’acqua scorre in profondità in un antico letto sotterraneo di granito che la tutela da ogni contaminazione e le permette di conservare tutte le sue qualità organolettiche, mantenendola microbiologicamente pura.
Oltre a essere rinomata per la sua purezza, Lauretana è l’acqua più leggera d’Europa, grazie ai soli 14 milligrammi per litro di residuo fisso.
Adatta a grandi e piccini, ideale per chi ha scelto uno stile di vita orientato al benessere, Lauretana è una fedele “compagna di squadra” di chi fa sport.
