Montagna, che passione! Trascorrere piacevoli e rilassanti momenti a diretto contatto con la natura regala al corpo e allo spirito un’autentica sensazione di benessere. Non solo! La pressione sanguigna e la tensione muscolare si abbassano, il battito cardiaco si stabilizza e il sistema immunitario si rafforza. Tra i 1.400 e 2.000 metri di quota si hanno importanti effetti positivi sul quadro ematico, sul trasporto di ossigeno, sul tasso glicemico e di colesterolo, sulla pressione e frequenza cardiaca, sul peso e sulla condizione mentale. Infine, l’altitudine mobilita le riserve corporee e la sola permanenza in montagna ha l’effetto di un proficuo allenamento.
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